관악구체육회 온라인체육관
(공을 이용한 코어 강화운동)
안녕하세요.
관악구체육회입니다.
이번에 준비한 영상은 스몰볼을 이용한 코어 강화운동을 준비해 보았어요!
코로나로 신체활동이 줄어든 요즘!
집에서 할 수 있는 운동으로 우리 함께 건강을 지켜내봐요!
⓵. 롤 업 앤 롤 다운
⓶. 코브라
시청해 주셔서 감사합니다.
“위 배포 영상은 상업적 목적이 없습니다.”
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